20120816cctv10健康之南路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的神经的确是有不同于常人的地方，那么怎样的神经构件预见着你是个聪明人呢，今日我们有问到了外科医生所长周文静先生为我们神经构件!

比如说是本期视频的内容简介：

本期嘉宾简述：

周文静：男，外科医生五病区(病症中自在)所长。1994年起即从事外科医生的诊疗卫生岗位。1997年开始着重研究课题立体定向和动态外科医生疾病，特别是对病症病的诊治，长期以来积累了几千事例患儿的诊疗病人化疗实战经验。在国家级杂志刊载研究成果十余篇，参加编纂概论《手术学全集：外科医生卷》(第二)、《放射化疗学新技术展》《神经核病理学》、《病症外科学》等。近期着重卓有成效伽玛刀化疗病症、外科手术(除此以外肿瘤手术、颞叶白海豚手术、向外手术等)化疗病症，积累了多样的实战经验。另外主要研究课题病症发作众说纷纭南村的导向，在国内同月利用脑和光立体导向技术，实现 128 导脑和光与视觉融入技术。其中研究课题难治性病症南村导向课题给与国际原子能机构(IAEA)捐献。

快速走+篮球：神经都会更是聪明

“规律的间歇国家主义和有一定无疑的复杂国家主义相结合，能发挥跑步神经的主导作用。”研究课题职员说，规律的间歇国家主义除此以外快速走、慢跑、游泳、蹬车、教法等，这些国家主义能让我们的内自在平和慰藉，远离呕吐的毛病。如果每周能执意4次，每次30—40分钟的偏高强度间歇国家主义，16周后，以前毫不国家主义的人睡着等待时间都会更长一半，总痉挛等待时间都会拉长1小时，这能更高神经与无意识力、安全感等知觉动态有关的化学微粒总体，从而提升知觉动态。执意有规律的间歇国家主义，可以让你在岗位的时候“灵光”闪现，好时尚源源不绝。

有一定无疑的复杂国家主义，除此以外球类、舞、标准舞等，它们无需身体多个部位相互配合配合，最大限度跑步神经的控制力。在进行这些国家主义时，常常无需用脑思索，事例如棒球手在改投球时无需思索如何利用手臂的细微动作改投出新各种变幻莫测的球;芭蕾不只要舞动身躯，还要流到恐惧，一个笑容、一个表情都要经过设计;国家主义，神经近向外紧密配合，眼、自在、手相互配合一致。

研究课题职员反驳新，国家主义还能增加新陈代谢，向神经都从地供应氧和，保证脑肝细胞很差的岗位状态。脑力指导岗位常会过度用脑，这就像一根皮筋长期处于不稳的状态。一般人因此无需更是多的氧和更高用脑效率，对他们而言，国家主义就显得更是为重要了。

科学用脑

神经是全身耗氧量大的器官，占到人体总耗氧量的四分之一，因此氧足够最大限度更高神经的岗位效率，保证总体的安全感。用脑时，需特别注重学习、岗位环境的环境质量。

神经百分之八十以上由水构成，神经所获取的所有信息都是通过肝细胞以和光流型式进行传输，而水是和光流传输的主要媒介。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，最大限度神经运转。

听听舒缓的的音乐，对神经神经组织代谢十分薄弱;与朋友或者陌生人聊天也都会促进神经的愈合和跑步神经的动态;多读书多看报，不是用书来消遣等待时间，而是让你的神经愈加多样起来;观察周围的感官，并注意及时往神经中贮存信息，然后加以无意识，活跃思路.

诊疗蔬果：根据有关研究课题，对神经生长愈合有重要主导作用的微粒主要有以下8种：饲料、钙、、麦芽糖、胺基酸、B部落维他命、维他命A、维他命E。所以，极其多样这8种微粒的饲料都可请注意是健脑饲料。其中凸显的是这样一些蔬果：

⒈冬瓜。它极其多样碳水化合物，这种微粒能使脑的构件微粒现代化，从而使人具备很差的脑力。所以人们都把它作为健脑蔬果的值得一提的是。

⒉食肉动物皮肤上。食肉动物皮肤上不但营养多样，其健脑主导作用也大大优于食肉动物肉质本身。因为食肉动物皮肤上比肉质含更是多的碳水化合物。

⒊红麦芽糖。红麦芽糖中所含的钙是麦芽小分子则有的，同时它还含少量的B部落维他命，这些对神经的愈合很薄弱。

还有一些饲料如石榴、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是极其好的健脑蔬果

常肉可以健脑的饲料，可以让你更是聪明。这些饲料主要有：头、沙律、猪脑、瘦猪肉、牛肉、食材、鸭肉、恶性肿瘤、海参等等。

多肉头可以让妈妈更是聪明，是大家都知道的。这是因为头含胺基酸、、维他命和大量铁质，对补五脏，健脑趣味有很差的缺点。沙律有养血补肝、健脑的消炎。猪脑具备补脑，都于头昏的缺点。

瘦猪肉有滋阴润燥的主导作用。牛有健脾益胃，健脑的消炎。食材可以温中清热、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水解毒，补脑的主导作用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，滋补脑髓。海参含粗胺基酸、饲料、钙等成份，具备补肾益精、健脑的消炎确实的往常方法：神经诊疗常思防衰。

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